? ? ?寧海位于中國大陸海岸線中段，浙江省東部沿海，象山港和三門灣之間，是國務(wù)院批準的第一批沿海對外開放地區(qū)之一。境內(nèi)山川秀麗，風(fēng)光旖旎，是國家級生態(tài)示范區(qū)，是《徐霞客游記》開篇之地。而中國第一個符合國家標準、全長為500公里的登山健身步道“寧海國家登山健身步道”正是座落在這里。

? ? ?憑著今天小編給您送上的這本史上最全最專業(yè)最實用的“寧海步道”登山秘笈，你可以找到一萬個來寧海的理由，還在等什么？再不來，就后悔莫及了！

（如需了解更多線路及攻略，可加微信18906606661咨詢，我們可為個人及團體提供徒步、登山個性化服務(wù)，包括線路策劃、專業(yè)領(lǐng)隊、向?qū)У?，并不定期組織驢友進行徒步、登山、露營等戶外活動。）

1妙相寺－杜鵑山－王社－橫金山－瓦窯頭－許家山

景觀系數(shù)：★★★★☆

強度系數(shù)：★★☆☆☆

線路長度：11.7公里，用時3-4小時。

線路節(jié)點：車輛停放城區(qū)杜鵑山腳妙相寺（寧海東站往東150米左右，白嶠嶺隧道不到50米左右），步行上山，經(jīng)王社、瓦窯頭到許家山后乘車到茶院鄉(xiāng)，再轉(zhuǎn)車回城。

途中景觀：叢林、小溪、茶園、古村，同時可鳥瞰寧?？h城。

食宿提示：瓦窯頭村和許家山村有農(nóng)家樂，王社村有露營地。

亮點提示：妙相寺是城區(qū)出入口之一。許家山是寧波市內(nèi)現(xiàn)有建筑群規(guī)模最大、保存最完整的石屋古村，是“中國歷史文化名村”。

2龍?zhí)叮瓥|海云頂－磨柱峰－鳥籠口－龍?zhí)?/strong>

景觀系數(shù)：★★★★☆

強度系數(shù)：★★★☆☆

線路長度：11公里，用時6－6.5小時左右。

線路節(jié)點：龍?zhí)稛o直達車輛，需包車或轉(zhuǎn)車。寧?？傉景嚮虺税嘬囍翗蝾^胡街道轉(zhuǎn)車至龍?zhí)洞澹蝾^胡街道到龍?zhí)洞宓陌嘬嚭苌?，要問好時間），步行經(jīng)東海云頂、磨柱峰、鳥籠口、龍?zhí)?，乘班車至橋頭胡（班車很少，從橋頭胡乘到龍?zhí)稌r需問清班車時間），然后回城。

途中景觀：龍?zhí)丁⑵俨?、山路、高峰?/span>

食宿提示：龍?zhí)洞遛r(nóng)家樂，有食宿。東海云頂有林場護林點，無飯店，有小店，但所備食物品種及數(shù)量不多，可露營。

亮點提示：登上海拔872.6米的磨柱峰，往東南可觀象山港，東北可觀高山風(fēng)車群、西北方向可觀強蛟群島及國華電廠，除了上磨柱峰稍有坡度外，其它路段雖有起伏，但均以下坡為主，適合有一定體力的休閑徒步。

3龍?zhí)叮B籠口－柴鳥坑－大梧桐－紫山頭－西林水庫

景觀系數(shù)：★★★★☆

強度系數(shù)：★★★☆☆

線路長度：11公里，用時5小時左右。

線路節(jié)點：龍?zhí)逗臀髁炙畮鞜o直達車輛，需包車或轉(zhuǎn)車。寧海東站包車或乘班車至橋頭胡街道轉(zhuǎn)車至龍?zhí)洞澹蝾^胡街道到龍?zhí)洞宓陌嘬嚭苌伲?，步行?jīng)鳥籠口、柴鳥坑、大梧桐、紫山頭至西林水庫，步行到茶院鄉(xiāng)鎮(zhèn)府，乘班車回城。

途中景觀：叢林、林蔭道、水庫風(fēng)光。

食宿提示：龍?zhí)洞遛r(nóng)家樂，有食宿。鳥籠口、柴鳥坑和大梧桐都有林場護林點，可露營，但沒有飯店，要自備。

亮點提示：滿路綠意及沿途盛開的杜鵑花令人心曠神怡。鳥籠口至大梧桐路段沿途有大片的金錢松，春季發(fā)芽，嫩綠吐芳，秋季落葉，滿地金黃，景色獨特，非同尋常。

4山下劉－吉祥禪寺－石盤林場－洞口廟

景觀系數(shù)：★★★★☆

強度系數(shù)：★★☆☆☆

線路長度：約12公里，徒步時間為4.5-5小時。

線路節(jié)點：寧?？傉菊境松町l、大里、龍宮、馬岙方向的班車，在山下劉村路口下車，開始徒步，到洞口廟后，繼續(xù)走到鄔家莊園路口乘西店到寧?？傉镜陌嘬嚮乜h城。

途中景觀：山路、古道、古寺、林場、古廟。

食宿提示：吉祥寺有素齋也可露營，石盤林場可小規(guī)模人員露營，洞口廟有餐館。

亮點提示：山下劉村東首處有落差40米的九龍飛瀑，林場樹木參天，環(huán)境幽靜。吉祥寺始建于梁天監(jiān)二年（503），早于國清寺95年。為我縣最古的寺院之一，洞口廟有鄔家莊園。此線除中段稍有坡度外，其它路段均比較平緩，非常適合有一定體力的休閑徒步。

5逐步－營地－逐步環(huán)線

景觀系數(shù)：★★★★☆

強度系數(shù)：★★★☆☆

線路長度：3.4公里，步行2小時左右。

線路節(jié)點：寧海西站乘雙峰逐步方向的班車或者自駕到黃壇鎮(zhèn)逐步村（到逐步村的班車很少，要問好時間），沿村口山路下山至清水溪營地，再沿山路至永迎橋，上山回到逐步。

途中景觀：竹園、溪流、界橋、古村。

食宿推薦：逐步農(nóng)家樂，清水溪營地可露營。

亮點提示：逐步村有向?qū)Р⒂新稜I裝備出租。清水溪營地依溪而建，配有發(fā)電機，可舉辦戶外生日晚會或音樂晚會。溪流湍急時可走鐵索橋到營地。春沐云霧，夏戲溪水，秋看紅葉，冬賞雪景，清水溪是周末燒烤、悠閑度假的好地方。

6龍宮－小放泄－大放泄－龍宮生態(tài)溝環(huán)線

景觀系數(shù)：★★★★☆

強度系數(shù)：★★☆☆☆

線路長度：5公里，用時2-3小時。

線路節(jié)點：寧?？傉境她垖m、馬岙方向的班車或包車到深甽鎮(zhèn)龍宮村，沿龍宮生態(tài)溝經(jīng)小放泄瀑布至大放泄，沿步道下山返回龍宮村。

途中景觀：古道、溪流、峽谷、瀑布。

食宿推薦：龍宮村農(nóng)家樂

亮點提示：龍宮古村、古祠堂、生態(tài)溝都值得一看。大、小放泄瀑布各有特色，大放泄還適合開展瀑降項目。

7龍宮－高坑口－鹿頸峧－溫泉

景觀系數(shù)：★★★★☆

強度系數(shù)：★★☆☆☆

線路長度：13.9公里，用時5-6小時。

線路節(jié)點：寧?？傉境她垖m、馬岙方向的班車或包車到深甽鎮(zhèn)龍宮村，沿龍宮生態(tài)溝至護漁點，再橫穿溪流沿山路到高坑口，沿西溪水庫走一段公路后，翻越鹿頸峧到溫泉，包車回城。

途中景觀：古道、叢林、溪流、水庫、防火帶、森林溫泉。

食宿推薦：龍宮農(nóng)家樂，溫泉可擇地露營。

亮點提示：龍宮古村、古祠堂、生態(tài)溝都值得一看。途中有龍宮大溪，沿溪道路為漢代古道。森林溫泉景區(qū)風(fēng)景優(yōu)美，空氣清新，亦可泡澡洗去一天的疲勞。

8長洋－鵓鴣尖－洞口廟

景觀系數(shù)：★★★☆☆

強度系數(shù)：★★★☆☆

線路長度：10.4公里（到山下劉10.9公里，至橋棚10公里，至皂坑10.1公里），用時4-5小時。

線路節(jié)點：寧海總站乘車或包車到深甽鎮(zhèn)長洋村邊的三橋企業(yè)附近，向東過溪上山到達龍?zhí)犊幼o林點，再向四個不同方向可分別到達洞口廟、山下劉、橋棚、皂坑，坐車回城。

途中景觀：溪流、竹林、林場、古道、古寺。

食宿推薦：洞口廟農(nóng)家樂，吉祥寺素齋也可露營，龍?zhí)犊幼o林點可小規(guī)模露營。

亮點提示：林場樹木參天，環(huán)境幽靜。鵓鴣尖形如蓮花，又叫蓮花峰，風(fēng)景秀美，山上可觀連綿群山和象山港風(fēng)光。洞口廟有鄔家莊園和水上樂園。吉祥寺始建于梁天監(jiān)二年（503年），早于國清寺95年，為我縣最古的寺院之一。

9東山桃園－寺后山－歸云洞

景觀系數(shù)：★★★☆☆

強度系數(shù)：★★★☆☆

線路長度：6.5公里，用時3小時左右。

線路節(jié)點：寧海東站乘胡陳東倉方向的車至胡陳鄉(xiāng)東山桃園，經(jīng)寺后山、歸云洞到胡陳鄉(xiāng)東山桃園，乘車回城。

途中景觀：古道、古跡、桃林、田園風(fēng)光。

食宿推薦：東山桃園可供吃飯和住宿，還有露營地。

特別提示：每年3月底4月初，胡陳東山桃園舉辦桃花節(jié)，有諸多活動，是看桃花的最好時節(jié)。途中的歸云洞是南宋丞相葉夢鼎讀書處，可探尋宋朝名人古跡。

10里岙－香山驛館－白巖口－羅廣寺－木勺丘

景觀系數(shù)：★★★☆☆

強度系數(shù)：★★★☆☆

線路長度：10.5公里，用時4-5小時。

線路節(jié)點：寧海西站乘車或包車至黃壇鎮(zhèn)里岙村，經(jīng)香山驛館、白巖口、羅廣寺到木勺丘，坐車回城。

途中景觀：叢林、竹林、驢友驛站、古寺、古道。

食宿推薦：香山驛館有現(xiàn)成的柴灶、碗筷桌椅，驛站內(nèi)亦有被褥等用品，可帶一睡袋輕松過夜。羅廣寺也可露營。

亮點提示：羅廣寺位于羅冠嶺，寺外古樹參天，地面平整，可飲茶聽風(fēng)、露營休閑。

11干坑－仰仰爬－巖頭羅－大石－吳家塘－沈坑岙 和干坑環(huán)線

景觀系數(shù)：★★★☆☆

強度系數(shù)：★★★☆☆

線路長度：干坑至沈坑岙12.5公里，用時4-5小時。干坑環(huán)線10.5公里，用時4小時左右。

線路節(jié)點：寧海西站乘車或包車至岔路鎮(zhèn)干坑村，沿仰仰爬至巖頭羅，經(jīng)大石、吳家塘到沈坑岙，坐車回城。干坑環(huán)線經(jīng)大石到大彎山回到干坑。

途中景觀：古道、叢林、村落、溪谷、竹林。

食宿推薦：干坑農(nóng)家樂，巖頭羅可露營。

亮點提示：仰仰爬顧名思義其嶺陡峭，又有“娘娘爬”之名，原是山洋等地出入岔路的要道。至沈坑岙下山途中有梅樹坪路廊、金蟾出水和龍觀水瀑布等景點。

12馮家－林家山－外袁

景觀系數(shù)：★★★☆☆

強度系數(shù)：★★★☆☆

線路長度：11.2公里，用時4-5小時。

線路節(jié)點：寧海總站乘車或包車至大佳何鎮(zhèn)馮家村，經(jīng)林家山至外袁村后乘車回城。

途中景觀：古道、高山草甸、田園風(fēng)光。

食宿提示：林家山農(nóng)家樂，可就餐，可住宿。

亮點提示：古道幽幽，春暖花開。秋季楓葉紅時更漂亮。沿途可欣賞象山港風(fēng)光。

13桑洲－陳家岙－南山章－夏家營地－麻岙

景觀系數(shù)：★★★☆☆

強度系數(shù)：★★☆☆☆

線路長度：7公里，用時3小時左右。

線路節(jié)點：寧海西站乘車或者自駕直接到桑洲，沿桑洲鎮(zhèn)政府門前公路經(jīng)陳家岙、滴水巖、南山章、黃金棧道、夏家營地至麻岙，再回桑洲自駕或包車回城。

途中景觀：古道、梯田、茶園、古寺、古樹。

食宿提示：此線路南山章、夏家都有農(nóng)家樂，夏家營地可以露營。

亮點提示：除了觀看南山章的油菜花，還可以看夏家的古樹群，到紫云庵祈夢，如時間充足，到麻岙后可游覽陳家三臺和麻源洞。嶼南山崗山平坡緩，非常適合休閑游。

14飛鳳山－屠岙蔡－福泉寺－屠岙胡－飛鳳山環(huán)線

景觀系數(shù)：★★★☆☆

強度系數(shù)：★★☆☆☆

線路長度：8.9公里，用時3小時左右。

線路節(jié)點：從城區(qū)徐霞客大道十紅里紅妝對面的飛鳳山公園出發(fā)，經(jīng)屠岙蔡到福泉寺、屠岙胡再回到飛鳳山公園。

途中景觀：公園、叢林、古寺、村莊。

食宿提示：福泉寺素齋，也可擇地露營。

亮點提示：線路休閑，還可與同樂園、溪南許等節(jié)點串成多條不同強度的環(huán)線。

15溫泉小環(huán)線

景觀系數(shù)：★★★☆☆

強度系數(shù)：★★☆☆☆

線路長度：5公里，用時2-3小時

線路節(jié)點：寧?？傉景嚨綔厝显飞角f（或乘車至深甽鎮(zhèn)，再包乘鎮(zhèn)上的車到溫泉南苑山莊），沿古道到鹿頸峧左轉(zhuǎn)走防火帶到三岔口左轉(zhuǎn)下山沿小峽谷至溫泉映天池吊橋。

途中景觀：古道、映天池、防火帶、溫泉

食宿提示：溫泉可提供吃住，也可擇地露營。

亮點提示：溫泉景區(qū)風(fēng)景優(yōu)美，空氣清新，亦可泡澡洗去一天的疲勞。

16三麓潭環(huán)線

景觀系數(shù)：★★★☆☆

強度系數(shù)：★★☆☆☆

線路長度：4.5公里，用時1-2小時。

線路節(jié)點：寧?？傉景嚮蜃择{至橋頭胡岙口村（也可乘班車到橋頭胡街道，再轉(zhuǎn)乘龍?zhí)洞宓陌嘬嚮虬∶姘嚱?jīng)過岙口村時下，但橋頭胡到龍?zhí)洞宓陌嘬嚥欢?，要問好時間），經(jīng)桃花坑到雙林村索橋，或到三麓潭山莊（3.5公里，用時1.5小時左右）。

途中景觀：溪流、叢林、古道、水上樂園、新農(nóng)村別墅農(nóng)居。

食宿提示：雙林村有較大規(guī)模的三麓潭山莊，也有家庭式的別墅農(nóng)居，可食可宿。

亮點提示：雙林村是寧波市全面小康建設(shè)示范村、生態(tài)示范村，農(nóng)居別墅，可食可宿，水上樂園，項目豐富，溪流穿村，環(huán)境優(yōu)雅，是生態(tài)旅游、休閑度假的好地方。

17稍場－冠峰

景觀系數(shù)：★★★☆☆

強度系數(shù)：★★☆☆☆

線路長度：7公里，用時2.5-3小時。

線路節(jié)點：寧海西站乘王愛（上里坑）方向的車，在稍場下車后開始徒步，到冠峰農(nóng)莊走下來一點到馬路旁等上里坑回寧海的班車（上里坑的班車很少，在西站要問好班車時間），也可再徒步2公里經(jīng)仰天湖、雞冠尖到上里坑。

途中景觀：山路、古道、茶園。

食宿提示：冠峰可大型露營并提供用餐。

亮點提示：線路很大部分為徐霞客古道。原冠峰中學(xué)修繕一新，改為農(nóng)家樂，自駕車能直接抵達農(nóng)家樂，可進行露營等FB活動。

18山洋－白沙林場－大短柱－平溪－里遼－平安山－嶺豐

景觀系數(shù)：★★★★☆

強度系數(shù)：★★★★☆

線路長度：17.5公里，用時7-8小時。

線路節(jié)點：西站乘白溪、山洋方向的班車到山洋村（去山洋的班車很少，在西站要問好班車時間），開始徒步，到嶺豐出到村口公路，搭乘桑洲、岔路回寧海方向的班車回縣城。

途中景觀：古道、叢林、水庫、防火道、古村等。

食宿提示：里遼村有農(nóng)家樂，也野鶴湫景區(qū)相通，也可直接下到景區(qū)，從野鶴湫出。

亮點提示：山洋村為紅色革命根據(jù)地，建有山洋革命根據(jù)地博物館，大短柱海拔917.9米,為寧海境內(nèi)最高峰。

19馬岙－馬鞍崗－大放泄－龍宮生態(tài)溝－龍宮

景觀系數(shù)：★★★★☆

強度系數(shù)：★★★☆☆

線路長度：7.5公里，用時3.5-4.5小時。

線路節(jié)點：寧海總站乘龍宮、馬岙方向的班車或包車到深甽鎮(zhèn)馬岙村，沿前山嶺古道而上，經(jīng)馬鞍崗到龍宮大、小放泄瀑布，然后經(jīng)由龍宮生態(tài)溝達龍宮古村，乘車回縣城。

途中景觀：古道、古樹、叢林、溪流、瀑布、古村古祠。

食宿提示：龍宮、馬岙都有農(nóng)家菜館。

亮點提示：前山嶺段古道保存完好，古樹參天。溪流潺潺，泉水咚咚。大、小放泄瀑布各有特色，大放泄還適合開展瀑降項目。

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